http://www.56.com/flashApp/56.swf?img_host=v3.56.com&host=fcs3.56.com&pURL=29&sURL=10&user=ybo510&URLid=zhajm_1161790364_62&totaltimes=213081&effectID=0&flvid=2720137

她的背景

2000 年7月

那时甚至还不满 16 的Alizée 她的第一张唱片，"Moi Lolita" 就发行了。
这个年轻的科西嘉人 遇到 Mylene Farmer（玛莲法莫）及其御用制作人Laurent Boutonnat 的那天 是她生命中的转折点
这次会面的结果就是 她的第一张专辑 "Gourmandises"。

2年过后 ，在世界各地超过4百万张碟被销售出，同时Alizée也获得了很多奖项 – NRJ 奖, World Music 奖, M6 奖, 和其它欧洲奖项.
她的歌曲到达了意大利，西班牙，德国，英国，波兰，荷兰和俄国charts冠军排行榜。并且经常保持第一的位置数星期。

她的第二专辑"Mes Courants Électriques" （"我的电流" 也译作 "魔法电波"）仍然由Mylene Farmer 及 Laurent Boutonnat 创作出版，
"Mes Courants Électriques" 已经于 2003 年 3 月 18 号 在法国发行 。这张专辑中有特色的单曲 "I’m fed up" 一首英文歌曲，是"J'en Ai Marre" 的英文版 ，为了回馈英语国家的歌迷。

她的故事

Alizée （狮子座）1984 年8月21 日出生在可西嘉岛沿海
她的童年在一个海岛上愉快地度过。 在初期，Alizée 寻求表达她艺术性的条纹。
对舞蹈充满热情 ，她在4 岁开始了教训，通过她表演和唱歌教训变得越来越接近演艺界。

在11 岁，她参与了飞机彩绘并赢取了一等奖。 她不仅赢取了一次到马尔代夫的奇妙旅行，而且她的画以实物大小 画在 被命名为 Alizée 的 飞机上。 这标记了美妙，艺术性的事业的起点。

新看的一部日剧，现在只出了三集。这部剧集的男主角是草剪刚，片中的他饰演一个年龄有31岁，而智商却只有6岁的智障人士。片子让人感觉很平静，但是平静中男主角的执着与固执却很能打动我。

主题曲：ありがとう by Smap
http://tailstella34.inetradio.cn/media/3867/media/22106.mp3

这部剧集的女主角是香里奈，她出现的时候我就觉得这个女孩好面熟，后来看了演员表，原来是香里奈。几年前身边总是有《瑞丽》，她是继桥本丽香后《瑞丽》杂志的主推模特了~现在她长大了，成熟了，感觉更漂亮了。

今天突然听到了防空警报，才想到了今天是武汉沦陷的日子，10月25日。本人特此留笔纪念，以此勉己，为国强民壮而奋斗终身~[cool]

推荐一本关于武汉保卫战的书，想了解这次保卫战的朋友可以去读一下，武汉保卫战是二战东方战场的最重要的一次战役，值得一看。

http://book.sina.com.cn/nzt/his/wuhanhuizhan/index.shtml

[color=Green]相关新闻：

10月25日是武汉市人民防空日。今日下午4时整，武汉市防空部门将进行防空警报试鸣。除分布在各安置点的固定警报器外，防空部门还将出动流动警报车，在汉口、武昌等繁华地段穿梭流动鸣放警报。

据武汉市防空办秘书处工作人员文翔介绍，防空警报的鸣放方法为：下午4时整进行预先警报，鸣放36秒，停24秒，时间持续3分钟；4时15分空袭警报，鸣放6秒，停6秒，持续3分钟；4时27分解除警报，连续鸣放3分钟。文翔提醒市民，届时不必惊慌，注意辨别信号，保持正常工作秩序。

据介绍，1938年，日寇进攻武汉，武汉军民浴血奋战，因力量相差悬殊，武汉市于同年10月25日沦陷。2004年，经部分政协委员提议，武汉制定了《防空条例》，将每年的10月25日确定为防空日。[/color]

又到了吃螃蟹的季节，大家一定要注意啊，在网上转载了一篇关于饮食的文章，螃蟹跟茄子且勿同时食用。

[b]　　 ●胡萝卜与白萝卜同食会导致败血病。
　　
　　 ●黄瓜与辣椒同食会破坏体内VC。
　　
　　 ●汽水和辛辣食物同食使萎缩性胃炎病人胃脘疼痛。
　　
　　 ●哈蜜瓜和香焦同食使肾衰病人，关节炎病人病症加重。
　　
　　 ●猪肉与豆类同食易引起腹胀气滞，豆腐与菠菜同食影响钙的吸收。
　　
　　 ●花生与黄瓜同食易导致腹泻。
　　
　　 ●韭菜与酒同食易引起胃肠疾病。
　　
　　 ●蜂蜜与豆腐同食易导致腹泻。[/b]
　　
　　 “要不是邻居家孩子无意说出我们家阿明在他家吃过蜂蜜，阿明现在肯定出事了。”黄阿姨提起7月5日发生的事，至今还心有余悸。
　　
　　黄阿姨说，7月5日，她家里来了些客人，因为人多就让4岁的小儿子阿明去找邻居阿星玩。下午大概5点多，阿明回到家。可能因为饿了，平时不太爱吃菠萝蜜的阿明，看到桌上剩下的一些菠萝蜜非闹着要吃。黄阿姨也没有多想就给阿明吃了一些，就在阿明吃得津津有味时，隔壁家的阿星来到他们家，阿星一看到阿明在吃菠萝蜜，就跟她说，阿明在他家喝了很多蜂蜜。黄阿姨家人一听吓坏了，赶紧让阿明吐出来。阿明当时也被吓坏了，嚎啕大哭，不管他们怎么说，怎么拍他的背，阿明还是吐不出来。情急之下，黄阿姨只得用手掏阿明的喉咙，阿明这才将吃的蜂蜜和菠萝蜜都吐了出来。黄阿姨说，因为阿明平时不吃菠萝蜜，再加上他还太小，大人们也没有把蜂蜜与菠萝蜜不能混合吃的事告诉他，才导致发生这样的事。
　　
　　海南医学院附属医院的姜大夫说，蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的事物，对人体并没有伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀。而人的胃是根本承受不了这样无限期的膨胀，严重者可导致腹胀而死。
　　
　　那么还有没有其他的两种食物吃下后会发生危险？7月19日，记者就这些问题采访了一些医院的专家，结果证实了食物与食物之间、食物与药物之间、食物与保健品之间确实存在相克的事实。
　　
　　 [药物与食物]
　　
　　可的松、地塞米松与糖类食物相克
　　
　　由于糖皮质激素氢化可的松、强的松、地塞米松等能促进糖原异生，并能减慢葡萄糖的分解，有利于中间代谢产物如丙酮酸和乳酸等在肝脏和肾脏再合成葡萄糖，增加血糖的来源，亦减少机体组织对葡萄糖的利用，从而导致血糖升高。因此服用糖皮质激素要限制糖及含糖量多的食品如甘蔗、藕粉、西瓜、甘薯、山药等。
　　
　　驱蛔灵与茶相克
　　
　　茶中有大量的鞣酸，它能与驱蛔灵生成一种不溶于水的沉淀物，阻碍人体对药物的吸收，使驱蛔灵不能发挥驱虫作用，所以在使用驱蛔灵时，服药前后不要喝茶。
　　
　　碘化钾与果汁或清凉饮料相克
　　
　　碘化钾是一种常见的药物，人体如果缺少碘化钾，就会出现眩晕、无力等症状。但由于碘化钾是液体药物，而且味道不好，所以一些女性朋友在喝后，通常会用一些饮料或果汁，来缓解碘化钾的味道，但是大家却忽略了碘化钾与果汁或清凉饮料相克的事实。
　　
　　刘药剂师说，由于各类果汁或清凉饮料中，含的大量果酸容易导致碘化钾等药物提前分解或溶化，所以在喝了碘化钾之后再喝果汁或饮料将不非常利于药物在小肠内的吸收，因而大大降低药效
　　
　　 [食物与保健品]
　　
　　滋补药与牛奶相克
　　
　　生活中，有些老人为了贪图方便，在喝牛奶的同时服用滋补药品这种方法表面省事儿，其实利少弊多。海南医学院附属医院急诊科的姜主任说，牛奶里含有大量的钙、磷、铁等无机盐，也含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪和多种维生素。而滋补药品的有效成分有糖、蛋白质、氨基酸类等。如果将牛奶与滋补药同时服用，牛奶中的钙、磷、铁容易和滋补药品中的有机物质发生化学反应，生成难溶稳定的物质，使牛奶和滋补药中的有效成分遭到破坏。另外，一些中药中的生物碱也容易与牛奶中的氨基酸发生化学反应而使中药失去疗效，牛奶也会失去本身的营养价值。因此，滋补药及一些中药不宜同牛奶一道服用。
　　
　　所以，在服用保健品时，最好在吃其他食物2小时前或者2小时后，这样就可以避免食物与保健品的冲突。
　　
　　 [食物与食物]
　　
　　螃蟹与茄子不能同吃
　　
　　平时在饭店吃饭时，很多人在点菜时都不会注意，蟹肉不能与茄子同食，造成饭后腹泻不止。海南医学院附属医院药剂科的刘药剂师说，蟹肉性味咸寒，茄子甘寒滑利，二者的食物药性同属寒性，共食有损肠胃，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。还有，花生与黄瓜同食、蜂蜜与豆腐同食都是一样的道理，都容易导致腹泻。
　　
　　萝卜俗称小人参，那么萝卜与人参放在一起煮炖会不会效果更好呢？刘药剂师说，人参与萝卜，药理作用完全不同，所以禁忌同时服用。因为服用人参可大补元气，假如同时服用萝卜却会破气。此一补一破，人参就起不到任何滋补作用。另外，萝卜有利尿消食作用，吃了萝卜会加快人参有效成分的流失，直接妨碍对人参的吸收。所以，人参与萝卜同食就等于什么也没吃，既浪费钱也浪费时间。
　　
　　吃烧烤，别喝啤酒
　　
　　晚上吃烧烤喝啤酒，已经是多数椰城市民的必修课。然而谁知道香喷喷、辣飕飕的烧烤食物，配上清凉强劲的啤酒，竟变成可能致癌的物质。
　　
　　做广告工作的彭先生说，因为平时工作比较繁忙，很多朋友都没有空联系，现在夏天晚上也不想睡得太早，所以每晚他都会吃烧烤就必喝啤酒。
　　
　　国际养生协会的安梅芬营养师告诉记者，由于肉类放了些原料在明火上烤焦后，就会产生致癌物质，在喝了啤酒后，人体就更容易吸收这些有毒物质。
　　
　　汽水与辛辣食物导致腹泻
　　
　　通常大家在吃了辛辣的食物后，都会选择冰凉的汽水来缓解嘴中的辣味。在某公司上班的翁小姐是地道的四川人，从小就喜欢吃辣味食品的她说，有的时候吃的东西太辣，为了尽快消除这种难受的感觉，她总是习惯随手买瓶汽水，压“火”。就这样没过几年，她发现她的胃越来越不好。
　　
　　安梅芬营养师说，由于汽水里的二氧化碳与辛辣食品融合后，虽然大家嘴里觉得好些，其实胃里却更增加了负担。在这种情况下，最好喝些纯净水来冲淡胃中的食物，这样就能减轻胃的负担。如果有条件，可以喝一些鲜果汁补充下维生素C，或者吃一些青枣或者莲雾。
　　
　　豆浆与鸡蛋同食没有营养
　　
　　豆浆与鸡蛋想必是很多中国人每天的早餐，但是没有完全熟透的鸡蛋与豆浆同食，可能破坏两者的营养价值。
　　
　　安梅芬营养师说，由于没有熟透的鸡蛋里含有蛋白酶，而豆浆里又含有植物蛋白，如果两者碰在一起，就会严重影响蛋白质的吸收，也就是说那样吃下的鸡蛋和豆浆将没有任何营养。
　　
　　河虾与番茄同食可能引起中毒
　　
　　河虾和番茄很少人会将它们放在一起做菜，但是在饭店里吃饭，就很难说它们不会出现在一张饭桌上。
　　
　　安梅芬营养师说，毒源主要在虾头上，如果在洁净的水里生长的河虾去掉头，再与番茄同食，中毒的情况就会比较轻。但是，一些体重比较轻的人食后，反映就会明显些。特别是阳虚的人食后反映更加强烈。
　　
　　如果误食了河虾与番茄，应该第一时间补充维生素C，并及时去医院治疗。
　　
　　咖啡与白酒同饮伤大脑
　　
　　咖啡如今已经与茶一样成为大家消遣时的必需品。然而喝过白酒再喝咖啡，将会损伤大脑。
　　
　　安梅芬营养师说，咖啡里含的咖啡因，本身就有促进血液循环的疗效，而酒里含的乙醇同样有此疗效。只食用其中一种，将会对人体有一定好处，但两者同食不仅没有好处，还会造成血液循环超负荷。血管比较细的人，或者有血栓的人，碰到如此强烈的血液循环，很可能造成脑出血。所以喝酒后，最好不要喝咖啡。

[color=Orange][b]成天对着电脑，身体越来越差，这是IT工作者的通病。所以最近执行了一个骑车锻炼计划，这是一项不错的有氧运动。

今夜和已往不同，没有选择进城的路线了，今天往北走，黄陂方向。

夜晚10点半的大马路比较空荡，没什么行人，GIANT的状态良好，所以骑的很快，耳机里又放着比较ROCK的歌曲，感觉就一个字“爽”。

今天的路线图，骑行时间：20分钟。距离：往返10公里。再接再厉，以后加快速度~[/b][/color]

我最喜欢的超女终于发片了，支持一下~

木脑壳：
http://www.skybo.com.cn/oblog/Uploadfiles/2006-10/1012219830.mp3

身体语言：
http://www.liangying.org/UploadFile/2006-9/20069117575667576.wma

个人秘密：
http://wma1.520music.com/20060312/0608music/232/2.Wma

[color=Purple][b]几年前很喜欢的一首R&B，今天无意中发现了这首歌的MV。
Share it for all of you~[/b][/color]

http://mfile.akamai.com/9139/asf/stream.wmg.com/wmi/uk/brandy/haveyouever_Hi.asx

一直有吃午饭看美剧的习惯，只是美剧出的太慢了，全是一个星期一集，看起来太不尽兴。Prison break II要等老婆一起看了，所以现在出的7集一集都没看，Stargate照常每个星期消化一集，已经看了10个季，有些嚼烂了的感觉。

这个星期发掘了两部新美剧：谈判高手(standoff)，金牌律师(justice)，都是Fox出品的~

谈判高手(Standoff)

没有他们应付不了的危机状况…除非他们自己也深陷其中。Matt Flannery和Emily Lehman是FBI危机谈判部门最好的谈判专家。他们接受训练用谈判来解决各种突发状况，他们是了解别人行为的专家，他们还一起同床共枕。Matt和Emily真不应该擦出爱情的火花，他们一起合作时都是国宝级的资源。

Standoff这部电视剧的中心告诉我们这样一个前提：关于生活和爱情，"一切都是一场谈判。"

Standoff官方网站：http://www.fox.com/standoff/

金牌律师(Justice)

物欲横流、声色犬马的洛杉矶，这里是富人们的天堂，同时也是律师精英们一展拳脚的舞台。本剧的主人公是一所高级律师事务所的四位合伙人，他们个个身手不凡、各有所专。虽然都无比自负，但又能紧密合作，为自己的富人客户们打赢了一场又一场的官司。

Ron Trott是该所的招牌，他总是频频在各家电视台的谈话节目中抛头露面、巧舌如簧。他尤其擅长于招揽客户、陈述案情，并我行我素，因此也常常深受陪审团的厌恶。但正是他的天赋和不达目的誓不罢休的精神才将这个精英团队团结起来。

一直隐藏在Ron身后的是Tom Nicholson，相貌忠厚、土生土长于内部拉斯加的Tom对媒体一贯敬而远之，但他却是一名出色的控方律师，他用自己扎实的工作态度赢得了Ron的尊重和赏识，并成为法庭上的技巧大师。

前应辩控方律师Luther Graves是一个黑人社区的领袖，他努力为民众伸张正义，因此深得民心。Luther善于通过有策略的暂时妥协和让步，从控方和辩方双方的视角来评估此案的价值，并预测双方以后的策略。

年轻进取的Alden Tuller是一名出色的辩论高手，他能处理最复杂的法庭辩论，同时对证人的传唤与问讯技巧也极其老练
他们的富人客户们，可能已因为所涉诉讼，被媒体和网民早就认定为千夫所指的罪人，但这四位金牌律师却往往能穷尽所能，运用各种手段帮助自己的客户打赢官司，洗脱罪名。

本剧的一大独特之处在于：每当一集结束之际，会将此案经过回放总结，由观众来判断，这些作为社会精英的律师，他们到底是在维护正义，还是在助纣为虐。

Justice官方网站：http://www.fox.com/justice/

今天去图书大世界把我最近关注的三本ASP.NET2.0的书籍仔细看了看，感觉都一般般~

第一本：

《ASP.NET 2.0网络编程从入门到精通（珍藏版）》
这本书是三本书里我觉得唯一还有点用处的书，实例写的不错，只是有些简单，不适合高级应用以及更复杂的系统开发，比较适合初学者以及入门使用。

第二本：

《ASP.NET 2.0+SQL Server网络应用系统开发案例精解（珍藏版）》
完全是打着2.0的旗号骗钱了，里面的内容基本是用ASP.NET1.1写的，这本书跟上面那本是同一个系列，并且同时推出的。原来翻阅过几本这个《网站开发非常之旅》系列的书，以为这本会写的好点，没想到让我有些失望。如果使用1.1开发，这本书还是值得参考的，因为实例比较多，比较全，但是如果是2.0的开发者，就不推荐了，基本找不到2.0的东西。

第三本：

《ASP.NET 2.0应用开发技术》
冲着“CSDN社区 Web开发版大版主孟宪会年度奉献,作者多年经验与心得的总结”这句话去的，呵呵，翻开书看了看，满篇的原代码，还分成了C#.NET和VB.NET部分，文字说明部分比较少。实在搞不懂这本书的定位，给初学者看，满篇幅的代码容易让其看昏了头；给高级开发人员看，一些理念表达的又不太彻底，缺乏足够的文字说明与解释。如果说把C#和VB的代码从本书中删除，不知道文字部分能剩多少页~

以上纯属个人观点，ASP.NET2.0的中文书籍现在还不多，市面上的书籍让人感觉参差不齐。如果急需ASP.NET2.0的参考资料可以去看些电子版的英文书籍，看过一些，写的很不错。毕竟ASP.NET2.0是老美弄出来的，他们接触的时间比较长，对.NET2.0也摸的比较彻底，写的东西以比较实用。

推荐一个下载英文ASP.NET2.0 PDF文档的BT网站，在里面能找到不少2.0的PDF电子书~

http://www.torrentz.com/search_asp-net

邵小姗：1980年代生艺人，出生北京，曾任《凤凰周刊》记者及凤凰卫视、旅游卫视主持，先后出演过《老窦酒吧》、《春天花会开》、《手机》、《大宅门》、《我的失忆男友》等影视作品，在冯小刚(冯小刚新闻,冯小刚说吧)作品《夜宴》里担任章子怡(章子怡新闻,章子怡说吧)裸替，并因最近沸沸扬扬的“裸替事件”走入公众视线。